方法一：

1、點擊搜索欄，輸入“powershell”，以管理員身份運行Windows Powershell;

2、打開后根據自己的硬盤類型，將下方代碼復制到Powershell里執行;

一、SATA硬盤

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二、M.2硬盤

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直接在Powershell中粘貼代碼執行（注意區分自己的硬盤類型）

3、執行完畢后，直接打開“設置”→“系統”→“電源和睡眠”→“其他電源設置”，

選擇“更改計劃設置”→“更改高級電源設置”，這時你會看到原本的硬盤設置中增加了幾項全新的內容，

同樣也分為SATA硬盤和M.2硬盤。

一、SATA硬盤

1、SATA硬盤主要增加了兩項設置，分別是AHCI Link Power Management-HIPM/DIPM和

AHCI Link Power Management-Adaptive。其中“AHCI Link Power Management-HIPM/DIPM”

2、是LPM（鏈接電源管理，是SATA一種省電模式）的模式選項，簡單說就是SSD將執行哪種節能模式。

Win10總共提供五組選項，分別是：Active（一直活動）、

HIPM（由主機發起的LPM）、DIPM（由硬盤發起的LPM）、

Lowest（低耗能模式）。通常導致硬盤卡頓是由于

3、硬盤與操作系統的LPM模式不符所致（比如SSD只支持DIPM，

4、但Win10里卻被設置成了HIPM），解決的方法是統一修改為“Active”以關閉節能模式。

“AHCI Link Power Management-Adaptive”是LPM從淺休眠（Partial）

5、過渡到深休眠（Slumber）的等待時間，數值越少代表進入深休眠的頻率越高（即卡頓越明顯），

6、這里建議設置為“0 millisecond”取消深度節能。

二、M.2硬盤

1、M.2硬盤的設置稍有不同，分別是“Primary NVMe Idle Timeout”和

“Primary NVMe Power State Transition Latency Tolerance”，

2、其中“Primary NVMe Idle Timeout”與SATA里的“AHCI Link Power Management-Adaptive”類似，

3、也是自動進入節能模式前的等待時間。追求性能的可以將這個數值設得大一些，

4、比如600，需要降溫則將這個數據設得小一點，比如100。

“Primary NVMe Power State Transition Latency Tolerance”是電源模式的切換延時時間，

5、數值越小卡頓情況越少（如10）。不過需要注意的是，M.2硬盤不同于SATA，

6、整體發熱是比較變態的，因此調節這兩個值時要更加謹慎一些。

方法二：

1、如果方法一操作后還是不行，可能是你安裝固態沒有裝好，或者固態不兼容。

2、這時候建議將固態重新插拔一下試試看。